本当の姿のあなたで生きるために 〜エゴの引き算が必要なとき〜
「欲しかったもの全部を手に入れた私」 「なりたい何かになって夢を叶えた私」 そんなふうに 「もっと素適な私になりたい」 「ここがこうなったら あれが出来るようになったら」 と、足りないものを見つけては 「いくつもの課題を乗り越え 何でも手に入れてきたすごい私」 と 何にも必要としない ただありのまま存在していて 何処にも探しに行く必要はなく 「すべてが内側にあって いつも満ち足りている私」 叶うなら、 あなたはどちらの在り方が 心地よく感じますか？ 昔の私は、前者の在り方が 理想なのだろうなと思い込んでいて 何とかしてどうにかして 理想の私に「なろう」 「少しでも近づこう」 とジタバタしながら 自分をすり減らして 生きていました💦 不足感から始まった努力の場合、 何かを頑張って 何かをつけ足していくほどに 言わば、バーゲンの帰りに 両手に持ちきれないほど 色んなお店のショッピングバックを いっぱい持って歩いてる人みたいな 状態になっていってしまうので 却って「本当の私」から 少しずつ逸れていくし やればやるほど 物凄くパワーや努力が要る💧 ということが 今はよく分かるのですが （要は、これで満足してるのは エゴの領域の私ということ） 本当の私は 私の内に既に備わっている、 だから大丈夫。 というどっしりとした充足感や 安心感から始まる 自己探求の旅は、 それ自体が楽しいから 余計な力みも労力も少なくて 宇宙の自然な流れに乗って 内側からイキイキ輝いて 自分らしく生きて行けるように なっていきます。 あれもこれも足りない。 これを手に入れられたら最高。 と、何かを「足して」いくことで 今より良くなろうとするのではなく、 余計なものを 「手放して」いくことで 本来の、何も必要としていない 完全な存在である私が もうここに存在していたことに 気づいていく、 人生とはそんな旅でもあります。 だからもし、 そんな「私」が顕れるのを 心待ちにしながら 何年もずっと辛い努力や 自分への叱咤激励を 無理して続けてきたなら 大切な自分自身のためにも、 努力の手綱をゆるめて 心の力みを取り去って 「頑張らなくても大丈夫」 「その根っこにある不安感こそ 手放すんだよ」 っていうことを 受け取ってもらえたらと 思います。 現実がなかなか思う通りに 進まないんです💦 というときにこそ ...